Endurance

En EPS, nous démarrons l’année par de l’endurance.

A chaque séance, nous démarrons par un échauffement puis des exercices de courses fractionnées.

Nous poursuivons en essayant de courir 3, 5, 7 minutes pour la première séance, la maîtresse ajoute des minutes à chaque semaine, nous pouvons désormais tenter 3, 5, 7, 9, 12, 15 minutes. Nous terminerons par courir jusqu’à 20 minutes. Des fois c’est compliqué parce qu’il fait chaud.

Chaque cours du jeudi se termine par un jeu de relais.

 

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